Il Sulcis è una terra ricca di storia e tradizioni, uno dei territori della Sardegna più ricchi di testimonianze monumentali e culturali. Interessanti siti archeologici tra i quali il tempio punico romano dedicato al dio Sardus Pater e - in epoca moderna - i complessi minerari che hanno cambiato la vita di migliaia di uomini e che appaiono come fantasmi in mezzo a montagne severe. L'artigianato produce gioielli, coltelli, cestini, tappeti, arazzi, ceramiche. La gastronomia offre una vasta gamma di piatti tipici, dagli arrosti di carne e di pesce alla produzione di pani e dolci e di diversi formaggi come il pecorino sardo, s'amruxiada, su casu axedu e su callu. Tra i vini più rinomati di questo territorio ricordiamo il Carignano e il Sardus Pater.

Arrivo a Cagliari e ritiro in aeroporto dell'auto noleggiata. Partenza per Iglesias. È possibile visitare diverse chiese di costruzione pisana, oltre ai musei mineralogico ed etnografico. Pranzo libero. Proseguimento per Masua e visita di una miniera affacciata sul mare. Proseguimento per Fluminimaggiore, visita delle grotte e del tempio punico-romano di Antas. Cena e pernottamento in una casa tipica sarda.

Dopo la prima colazione, partenza per Arbus lungo un percorso che permette di ammirare la selvaggia bellezza della Costa Verde. Visita del museo del coltello ad Arbus. Proseguimento e visita di Montevecchio, un piccolo e interessante borgo minerario. Pranzo in un ristorante tipico. Lungo la strada per Villanovaforru si fa sosta a Sardara, famosa per la produzione artigianale di tappeti. Interessante la visita del pozzo sacro di Santa Anastasia e del museo di Villa Abbas. Arrivo a Villanovaforru. Cena e pernottamento in una casa tipica sarda.

Prima colazione. Visita del museo e del complesso nuragico di Genna Maria. Partenza per Cagliari; in aeroporto riconsegna dell'auto a noleggio e partenza.